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第一篇——钢琴 1、着装—干净、整洁、大方 无论男孩子、女孩子都穿着干净、整齐、简便，选择自己合适的发型，女孩可以略微化妆。另外手部尽量不带任何的首饰（例如：戒指、手链等等），不要涂指甲油，不能留指甲（大忌）。 按照演出及比赛规定，以正装为主。男孩子着衬衣西装，女孩子穿裙子。
2、举止—从容、落落大方 做任何事情，选手的一举一动都是给人印象好坏的关键。上台前可以做做深呼吸，挺胸，整理好装束，精神饱满地稳步走上舞台或赛场。然后真诚地给观众或评委鞠躬，男选手同时可把右手很自然地放在左胸。接下来调整好琴凳到合适的高度坐在琴凳的一半不到处，稳定一下情绪，略微思考10秒左右后，开始从容演奏。 3、演奏过程中—遇慌不乱 第一首弹完，略微思考或休息10秒左右后开始下一首。 在演奏过程中弹错音了或中断了该怎么办？对于我们业余的琴童来说，以上的错误是难免的。关键是在问题出现的时候怎么去从容处理。首先，发现弹错音了，千万**下了去改正，这样就影响了曲子的完整性，所以要继续弹下去。 如果弹奏的过程中出错、停顿，由于紧张脑子会出现瞬间空白，这时选手该怎么办呢？首先，不要紧张，可以从下面熟悉部分弹下去，如果记不住下面该弹什么，就从前面比较熟悉的小节开始，这样就可以在最短的时间内恢复演奏了。 4、演奏完毕—善始善终 最后，演奏完毕，不要急着马上离开，稍坐几秒钟左右，适当保持乐曲意境，然后起身，整理一下装束，面对观众或评委再次鞠躬，如果观众掌声不断，可再次出来谢幕。 第二篇——舞蹈 1、赛前准备—仔细、井井有条 务必仔细清点好自己的演出服装、道具、舞鞋、配饰、音乐。如果参赛不同组别的节目，最好带个旅行箱，把表演服装、道具、发饰等按节目分好类，分别装在不同的袋子里，这样在比赛现场补妆、换衣服时井井有条，不至于忙乱找不到东西而导致慌乱失措影响表演时的情绪。 带个小小针线包，别针，小发卡，发胶，补妆用品。队友或者自己的表演服、道具不小心出状况时可以救急。 2、提前到达赛场—不打无准备之战 要有团队精神，提前到达比赛现场和小伙伴们集合，不要让领队老师和小伙伴们为你的迟到而担心。 事先务必确定音乐是否能正常播放，即便在赛前给主办方发过比赛音乐的情况下也一定要记得将自己要表演的曲目拷贝至U盘随身携带一份备用，以防万一。 提前到达比赛现场了解比赛场地环境，熟悉更衣室位置、洗手间位置及舞台上下场方向。 提前画好妆、换好比赛服装，有多余时间还能提前走个台。 带上耳机，赛前再听听参赛节目的音乐，熟悉动作。 3、眼神—保持平视、切忌到处瞟 上场站在舞台上切记眼睛不要到处乱扫，保持平视、按你平时排练的感觉投入的去表演就好了。假如你是初次登台表演或者没有太多表演经验，会多少有些紧张，其实站在舞台上表演不需要盯着任何一位评委或着观众，在观众席最后面找一个眼睛平视点盯住，要有一个假想的表演对象，你可以把这个假象对象想象成你最熟悉的那个人。这样的眼神评委会有种错觉，觉得你是跟观众交流的，二是防止眼睛到处瞟，影响表演和情绪表达。 4、放松心情—享受舞台 放下精神包袱，不要有和角色无关的杂念，享受音乐，享受舞台灯光，就当一次彩排轻松表演就可以了。表演过程中只想你的舞蹈，不要去想评委的反应，更不要在观众席里找你的朋友或熟悉的观众。 5、出现失误—及时调整、跟上节奏 在表演中无论出现任何失误(例如，踩到裙子，忘记动作等)，不要慌乱的停止舞蹈，更不要吐舌、发呆或不知所措、各种尴尬都写在脸上，只要及时调整过来，跟上音乐节奏继续表演就好了，那只是点小瑕疵，不要为此影响之后的表演情绪。舞蹈艺术并没有对错，我们呈现的是完整、流畅的舞蹈作品。 6、保持尊重和礼貌 自己的舞团上场比赛时要互相鼓励，开始或者结束前切记要向观众及评委鞠躬、谢幕表示尊重与礼貌。 (责任编辑：潇洒d) |
