喉是人体发声器官，它的内部构造十分精细。小主持人在主持节目的时候“小喇叭”使用不当，很容易造成发声器官的损伤，并产生各种影响嗓音的疾病。也许你以后会遇到这些毛病，现在青少儿口才考级培训中心的老师给你提个醒。
 正确用声的基本原则：用声适度和循序渐进。一说到练声，小朋友马上大喊大叫，这样只会毁坏你的嗓子。 (2)容易出现的问题。 a．音色过于明亮。请你观察一下你周围的人，很少有人用过于明亮的声音和别人说话。过多使用明亮的音色使人感到很不自然。在主持的过程中，你用过于明亮的嗓音说话，不仅影 响声音的表现力，而且对你的喉头来说也是一种极大的负担。 b．追求虚声。由于通俗歌曲中虚声运用很多，小主持人运用不当，会直接影响到主持的语言表达效果，对发音器官也有不良的影响i C．用声偏高或偏低。 d．不适当地加大音量。在确定说话音量的时候，你要想象你的听众或观众就在你的面前，离你很近的距离，在以后的章节里我们会说到一对一，小音量的问题。这种正确的距离感可以帮助你克服不适当的大音量，有效地控制音量的使用分寸。 e．用声时间过长。 (3)嗓音保护措施。 a．要培养良好的生活习惯。主持人要根据发声器官活动的规律和播音用声需要，选择正确的用声方法进行嗓音的保护。除了你的正确用声，根据发音器官特点，培养有助于嗓音保护的良好生活习惯也是嗓音保护的重要措施? 试试做以下的练习。锻炼身体，增强身体对疾病的抵抗能力。发声器官是人体的一部分，身体健康状况直接影响发音状态和声音的质量。为了保证良好的发音状态，主持人应该积极锻炼身体，有了好身体才能干好工作。 有些运动项目在运动过程中需要屏气，喉部要负担很大的气息压力，容易造成喉部肌肉疲劳，对发声不利，应当少做。 还有的运动项目呼吸过于激烈，像短跑、长跑等，气流对声带刺激十分强烈，运动之后咽部发干，也不适合在用声前进行。有的主持人喜欢在清晨长跑以后练声，这种做法对发声器官有危害。 在常见疾病中，由感冒引起的上呼吸道感染对主持人发声危害很大，预防感冒是主持人应当注意的问题。 b．保证必要的休息和充足的睡眠时间。良好、充足的睡眠是人体解除疲劳的重要方式，这也包括解除你的喉咽部疲劳。 c．养成良好的饮食习惯。主持人的饮食要做到定时定量，切忌暴饮暴食。刚吃过饭时最好不要播音，因为大脑的神经系统注意力集中到稿件内容上，会影响你肠胃的消化功能，容易 造成消化不良。同时，胃的膨胀会妨碍横膈肌的下降，造成吸气不足，发音时会感到气短。这在进餐过饱时尤为明显。 小主持人的日常食物应该避免刺激性的，天气再热，小朋友也不要突然喝过热或过冷的饮料。富有刺激性的辣椒、大蒜、芥末等少吃为好。 d．选择恰当的练声时间。节目主持人的嗓子需要锻炼，练声是许多主持人生活习惯的一个组成部分。但许多人似乎并不重视选择恰当的练声时间。有的人喜欢在清晨练声，但在练习前不注意活动身体，大脑还没有由抑制状态完全兴奋起来，在昏沉之中开始练习。这样的练习方式不仅达不到声音训练的目的，还容易使发声器官由于活动不协调产生不应有的损伤。因此，早晨练声的时候一定要先使你的身体活动起来，头脑处于清晰状态，可以先做泡泡音的练习。 (责任编辑：潇洒d) |